Die Ernährungstherapie ist eine wichtige Säule in der ganzheitlichen Behandlung. Denn unsere Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Als Heilpraktiker wende ich die Ernährungstherapie an, um bestehende Beschwerden zu lindern oder den Heilungsprozess zu unterstützen und auch, um Krankheiten vorzubeugen,

Zur Ernährungstherapie zählt in jedem Fall eine individuelle Beratung – und dann auch die Anpassung der Ernährungsgewohnheiten des Patienten, basierend auf seinen gesundheitlichen Bedürfnissen, Lebensumständen und eventuellen Krankheitsbildern. Sie umfasst in der Regel verschiedene Aspekte, wie z.B. die Auswahl von Nahrungsmitteln, die Zubereitungsweise, Essgewohnheiten und Nahrungsergänzungsmittel.

Wissenschaftlich betrachtet wirkt sich die Ernährungstherapie auf verschiedene Weisen positiv auf die Gesundheit aus:

Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper alle notwendigen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Kohlenhydrate, die für eine optimale Funktion der Organe und Systeme benötigt werden.

Bestimmte Lebensmittel können entzündungshemmende Eigenschaften haben und somit bei entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis oder Darmerkrankungen helfen.

Die richtige Ernährung kann den Stoffwechsel regulieren und dabei helfen, das Gewicht zu kontrollieren, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den Cholesterinspiegel zu senken.

Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem und hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren und Krankheiten vorzubeugen.

Die Ernährungstherapie kann dazu beitragen, die Darmflora zu unterstützen, Verdauungsbeschwerden zu lindern und die Aufnahme von Nährstoffen zu verbessern.

Kurzum: Eine Ernährungstherapie soll durch eine gezielte Auswahl von Lebensmitteln und eine bewusste Ernährungsweise die Gesundheit fördern, Beschwerden lindern und insgesamt das Wohlbefinden steigern.